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GESTÃO DO MEDO

outubro 20, 2017 Artigos

Por Ricardo Nunes Borga “Tudo que você não controla, controla você” O medo é sem sombra de dúvida o maior inimigo no sucesso de uma carreira, mais ainda o medo de perder tudo o que já foi conquistado.

Por Ricardo Nunes Borga É praticamente uma unanimidade que praticar esportes é essencial se pensamos em manter uma vida saudável com menos estress. Toda a nossa sociedade aceita essa afirmação. Mesmo assim, nem sempre temos a consciência que, além disso, ela é um fator muito importante para a ressocialização de pessoas que se encontram à […]

Por Ricardo Nunes Borga As proteínas são encontradas nos tecidos e células dos atletas. Elas estão presentes nos músculos, ossos, cabelos, unhas, pele, etc… e constituem cerca de 20% da massa corporal total. São enzimas, hormônios, agentes protetores, têm ação anti-infecciosa e ainda são responsáveis pela regulação das reações químicas do organismo, pelo crescimento e […]